芒果出現黑點還能吃嗎?專家:看狀況

芒果有黑點到底能不能吃?主要是看黑斑擴散情形,若只長在芒果表皮就能吃,若已深入到果肉裡,最好就不要吃。

(主流傳媒記者吳敏慈/台南報導)最近流傳芒果外觀如有黑點就不能吃,甚至有人因吃了有黑點的芒果,造成身體不適送醫。對此安南醫院消化科醫師蔡坤峰指出,原則上芒果長黑斑還是可以吃的。臨床營養科組長王儷瑩則表示,如果芒果出現較大面積的黑點,且果肉也已腐爛,就建議丟棄不食用。

蔡坤峰說,芒果皮含有多酚氧化酶類,運輸過程中若受到擠壓,或儲存當中經過了冷凍,其果肉細胞受到破壞,胞內酚類物質會氧化成褐色的醌類物質,而在外皮上出現黑色的斑點,這種情況被稱作芒果褐變。這些變異僅侷限在果皮表面,果肉是沒有問題的。

其他狀況如芒果患炭疽病及黑斑病,分別感染特定病原真菌及細菌在果實表面造成黑點,只要表皮損傷不要太嚴重或傷及果肉是可以食用的,若是表皮損害嚴重,而果肉也已受損或腐敗,為避免感染與衛生安全考量,建議不要食用。

臨床營養科組長王儷瑩指出,芒果或是香蕉等水果,含有多酚類氧化酶和酚類,所以表皮受損時,這類物質就會開始產生反應,並在氧氣的作用下,變成黑色物質。

如果芒果黑斑只是長在果皮,沒有深入到果肉里,只要清洗乾淨,把皮剝掉,還是可以吃的,但如果出現較大面積的黑點,並且果肉也已經腐爛,這樣的芒果就建議丟棄不食用。

王儷瑩表示,由於芒果生長於熱帶及亞熱帶地區,一般在10℃左右即出現冷害,而高溫則加速其腐爛,密封又易變質出現異味,因此買回家請立即吃完 或馬上冰冰箱,但不要超過3天。另糖尿病患要小心選用芒果,依照營養師所建議的份量食用,以免血糖飆升。