（主流傳媒記者吳敏慈／台南報導）在高壓、快節奏的現代生活中，焦慮已成為不少民眾共同的困擾。新樓醫院中醫科醫師何柏逸指出，許多患者即使工作量不大，仍因個性容易操煩，長期處於緊繃狀態，出現睡眠品質不佳、心悸、情緒不安等問題，甚至需長期服用抗焦慮藥物。
中醫師何柏逸分享，一名女性患者長期服用抗焦慮藥物，工作雖不是很忙碌，但因容易「操煩」的個性使然，睡不好與容易不安的緊繃情緒始終困擾著她，初次就診時，拿出一張紙，密密麻麻寫著自己全身的症狀以及用藥，深怕沒有跟醫師交代清楚。
經醫師評估後，透過頭皮針與耳穴貼壓治療，每周2至3次，並搭配日常中藥養生茶飲調理，幾周後這名患者焦慮與緊繃情形逐漸改善。
醫師指出，許多人誤以為「放鬆」就是什麼都不做，但從中醫與身心調控角度來看，真正的放鬆是一種身、氣、心達到平衡的狀態，也就是身體能以最小的力量完成事情，呼吸變得緩慢而均勻，說話自然順暢，心神清楚且能輕鬆專注，而非過度緊繃或鬆懈無力。
臨床上，身心狀態可視為一條U型曲線，一端是過度緊繃，另一端則是精神渙散，兩者都屬於失去自主的狀態，唯有位於中間的「放鬆」，才能讓人維持清醒、穩定與從容。透過中醫特有的針灸療法與日常中藥養生茶飲，能有效調節自律神經，重拾安定感。
除門診治療外，醫師也建議，民眾可透過簡單的中藥養生茶飲進行日常保健，例如以薰衣草、紅棗、麥門冬、洛神花調配的安神茶，或玫瑰花茶、疏肝解鬱茶，協助舒緩壓力、平復情緒，如有需要可至新樓醫院中醫科洽詢。
