骨質疏鬆症「高危險群」 要補充維他命D及鈣質

預防骨質疏鬆症,顏秉辰醫師建議中高齡族群應接受雙能量X光骨密度檢查,也要補充足夠的維他命D及鈣質。(記者吳敏慈攝)
預防骨質疏鬆症,顏秉辰醫師建議中高齡族群應接受雙能量X光骨密度檢查,也要補充足夠的維他命D及鈣質。(記者吳敏慈攝)

(主流傳媒記者吳敏慈/台南報導)李女是一名居家看護,平常工作是照顧長期臥床需要翻身的患者。63歲的她某次幫患者翻身時,突然聽到自己背部發出「啪」的一聲,感覺身體突然震了一下,這個背部的疼痛越來越嚴重,甚至痛到有點挺不直腰,至診所求診,服用止痛藥後雖有改善仍隱隱作痛。

李女進一步到台南市立醫院求診,家醫科醫師顏秉辰經由X光檢查發現,第一節腰椎壓迫性骨折:並安排雙能量X光骨密度檢查,發現有骨質疏鬆的問題。與李女討論治療計畫,決定壓迫性骨折採保守治療,並進行藥物治療來避免骨質流失、增加骨密度,持續追蹤三年,李女的骨密度從原本的-3.1(T-Score)進步到-2.4(T-Score)。

顏秉辰醫師表示,大多數人以為骨折是要承受很大的力道才會發生,但壓迫性骨折大部份並非承受大力道,有時甚至只是輕微的傷害就出現。而這其實跟骨頭強度跟品質變差有關,也就是「骨質疏鬆症」。

「骨質疏鬆症」是骨頭變得比較脆弱易斷,造成的主要原因包括:1、年齡2、性別3、體重過輕4、髖部、脊椎骨、腕部骨折5、身高減少超過4公分5、父母髖部骨折史6、抽菸7、飲酒過量8、長期臥床、衰弱症或少動;而其中年齡則為一個最重要的危險因子。

根據中華民國骨質疏鬆症學會的建議,以下主要族群,建議應接受雙能量X光骨密度檢查,1、65歲以上的婦女或70歲以上男性2、65歲以前且具有危險因子的停經婦女3、即將停經並具有臨床骨折高風險因子的婦女,如體重過輕、先前曾經骨折4、50至70歲並具有骨折高風險因子的男性5、脆弱性骨折者。

顏秉辰醫師表示,台灣即將在2025年進入超高齡社會,即老年人口占比大於20%,而骨質密度與年齡具有高度關聯,面對超高齡化社會的醫療照護,建議符合應檢族群都該接受雙能量X光骨密度檢查,早發現早治療。此外,也要補充足夠的維他命D及鈣質,並視自己能力選擇合適的運動,以預防骨質疏鬆症。