（主流傳媒記者吳敏慈／台南報導）「低頭族」玩手機或打電腦時間過長，小心「滑鼠肩」上身，據統計，使用電腦超過2小時就易肩頸酸痛，超過5小時則易引發下背痛，除避免姿勢不良也應適度休息。
台南市立安南醫院復健科主任葉典松指出，引發「滑鼠肩」因素包括不良姿勢、長時間固定姿勢、反覆及快速工作、上肢缺乏支撐、缺乏運動、惡劣工作環境。若長時間不當使用滑鼠或手機，易導致肌筋膜疼痛、肩膀肌腱炎或頸椎神經病變。
葉典松醫師表示，肌筋膜疼痛會有壓痛點生成，多以熱敷、電療、激痛點注射來改善；肩膀肌腱炎會讓手過肩時感到疼痛，主要用深層熱療與電療加復健運動來改善；頸椎神經根病變則在低頭抬頭時會感覺疼痛，則以頸椎牽引來改善。
葉典松說，多數疼痛都可以口服消炎藥改善，熱敷與按摩也可增加局部血流而減輕疼痛，一般門診復健方式常以「上斜方肌」及「棘下肌」牽拉運動改善疼痛。
葉典松說明，因肩膀可輔助雙手施做不同活動，故肌腱及韌帶也是最容易受傷的部位，如打電腦時脖子與肩膀向前伸，就會使上斜方肌更出力以致疼痛；若桌子與椅子高度相差甚多，則會壓迫上斜方肌與提肩胛肌酸痛。
