每天喝水3.5公升 可預防尿酸過高

(主流傳媒地方中心/台南報導)痛風是現代人的文明病,台灣19歲以上男性高尿酸血症盛行率有22%,女性10%。尿酸過高除了會造成關節發炎劇痛、時間一久可能導致關節變形外,也會造成腎結石、慢性腎臟病,甚至需要洗腎。

Klook.com

台南市立醫院家醫科醫師王威傑表示,高尿酸血症也和高血壓、糖尿病、代謝症候群有關,這些都可能會影響腎功能。王威傑說,要控制尿酸,首先需預防尿酸引起的併發症,力行飲食控制,避免高普林類的食物攝取。

預防尿酸還要節制飲酒及少喝含玉米果糖的飲料,也要避免有害的高油脂飲食,另適當補充牛奶,對預防高尿酸都有幫助。王威傑醫師強調,尿酸有七到八成是經由腎臟排泄,建議每天飲水3.5公升可幫助尿酸排泄,若尿酸仍無法達到正常標準,就需要以藥物控制。