（主流傳媒記者吳敏慈／台南報導）台灣人愛喝手搖杯飲料，年輕族群更是每天人手一杯，更有人平時喝手搖飲來取代白開水。一名男大生因腹痛就醫，檢查發現泌尿道「結石纍纍」，他表示每天至少喝3杯手搖飲，並自認為可取代開水、用來補充水分。
安南醫院泌尿科醫師林育緯指出，市售飲料某些含磷酸鹽、咖啡因，會增加尿液鈣質的排出，茶類飲料含有少量草酸，這些可能都跟泌尿道結石形成有關，建議應適量飲用，並維持每天足夠量的飲水，確保泌尿道健康。
林育緯說，泌尿道就像是人體的下水道，經過人體代謝產生的廢物，有一部分是經由腎臟過濾後藉由尿液排出體外，因此在泌尿科醫師角度來看，就是希望這條排水系統能夠通暢，不要被泥沙阻塞，不要孳生病媒蚊蟲。
要保持泌尿道健康，最好的方式就是保持液體的補充與正確排尿習慣，理論上只要是能喝的物質應該都能變成尿液排出，實際上卻是隱藏著一些陷阱。尤其是市面上含糖飲料，不但會讓人越喝越渴，而且更與肥胖、代謝症候群、心血管疾病及及相關。
林育緯說，另外某些含磷酸鹽、咖啡因的飲料也會增加尿液鈣質的排出，茶類飲料含有少量草酸，這些可能都跟泌尿道結石形成有關，因此對人體最無負擔的飲料就是水，但也不是其他任何飲料都不能碰，簡單來說就是適量就好。
喝水也是一門學問，林育緯建議一天約喝1500cc至2500cc，但還是要視個人因素與健康狀況而定。例如夏天或是劇烈運動後大量流汗，就要多補充一些水分了。
如果尿液顏色很深很濃，代表水分不足，通常是建議尿液顏色越淡越好。但有些人也會擔心喝太多水會不會造成水中毒(低血鈉症)，林育緯解釋，除非是短時間內喝超過10公升水或是本身內分泌異常、末期腎臟疾病、心臟衰竭等才有危害。
林育緯強調，泌尿道感染除了水分補充不夠，另外也與長時間憋尿、衛生習慣不良、免疫力不好等有關，尤其女性因為先天尿道較男性短，較容易有泌尿道感染，所以遠離泌尿道感染最好的方式就是多喝水、規律排尿、女性解尿後擦拭方向由陰道口擦至肛門，並減少熬夜。
