（主流傳媒記者吳敏慈／台南報導）長期站立工作易罹患靜脈曲張，包括櫃姐、護士、空姐、教師、廚師、長期負重等工作，以及懷孕前3個月或多次懷孕都是高風險群，其中女性更是男性的4倍，靜脈曲張即使手術也無法根治。
台南市立醫院家醫科主治醫師侯盈仲指出，靜脈曲張是因下肢靜脈壓增高，造成靜脈及其分支的瓣膜功能變差，使靜脈產生扭曲擴張，會隨年紀、肥胖、家族病史、站立時間長久等因素影響。
建議工作30到60分鐘抬腿10至15分鐘，抬腿與腿部舒緩運動，可促進靜脈的血液回流，或穿壓力指數較高的彈性襪，都可緩解靜脈曲張，但不可直接按摩靜脈曲張處或靜脈瘤，否則會提高血栓剝離風險，嚴重則產生肺栓塞而致命。
靜脈曲張分6級，從毛細血管、網狀靜脈擴張、蜘蛛網狀出現，嚴重到大面積靜脈曲張，反覆出現潰瘍。一般1到3級可藉由改變生活習慣，減少站立時間、局部按摩、抬腿以及醫療級分壓彈性襪獲得改善。
配合口服類黃酮苷類藥物diosmin及外用藥膏局部塗抹，大約不到兩個星期，病患腿部沉重感明顯改善，腫脹導致疼痛的頻率減少很多，不再需要止痛藥或打針止痛。
侯盈仲表示，4級以上靜脈曲張，可能就需要透過外科方式處理，如血管硬化劑治療，血管結紮、摘除手術，靜脈內雷射治療。
如感到雙腿腫脹，建議每天可做腿部伸展操，如抬腿、腳板運動訓練、弓腳背、躺著騎空中腳踏車等，每個動作持續10至20秒，每天想到就做，能有效預防靜脈曲張生成。若已有靜脈曲張應就醫，避免越做越嚴重。
