（主流傳媒記者吳敏慈／台南報導）不少人以為打呼只是睡不好，但成大醫院提醒，睡眠呼吸中止症不是單純打鼾，而是睡眠時反覆呼吸暫停、血氧下降的慢性疾病，嚴重時每晚可能出現數十次甚至上百次缺氧與睡眠中斷，長期恐增加高血壓、心臟病與中風等心血管疾病風險。
成大醫院響應世界睡眠日，3月18日至4月1日舉辦為期兩週的睡眠衛教策展活動，以「睡眠怪獸不搗亂，生活更美好」為題，安排專題講座、互動衛教與健康問卷調查，希望提高民眾對睡眠健康與睡眠呼吸中止症的認識。
院方表示，這次活動結合心臟內科、家庭醫學科、精神科及睡眠醫學等跨專科團隊，從心血管風險、呼吸道結構、心理健康到整體睡眠照護進行說明，參與民眾涵蓋不同年齡層，也反映睡眠健康議題受到更多關注。
活動同步進行的睡眠健康問卷調查顯示，睡眠問題在一般族群相當普遍。受訪者以女性及中壯年族群為主，多數人有入睡困難、淺眠易醒或白天疲倦等情形，整體睡眠滿意度偏低，僅40%認為中等滿意，另有30%表示不滿意。
調查也發現，多數受訪者認為睡眠困擾與作息不規律、長時間使用電子產品及心理壓力等生活型態有關。不過，雖然不少人已察覺自己有睡眠問題，仍有部分民眾未積極改善或就醫，顯示睡眠健康認知與實際行動之間仍有落差。
成大醫院院長李經維表示，睡眠是維持整體健康的重要基礎，但長期以來常被忽略。睡眠呼吸中止症不只影響睡眠品質，也和心血管疾病及代謝異常密切相關，希望透過世界睡眠日活動，讓更多人及早發現問題並接受專業評估與治療。
睡眠醫學中心主任林政佑表示，睡眠呼吸中止症多與上呼吸道結構狹窄有關，例如扁桃腺肥大、舌根肥厚或呼吸道阻塞，都可能影響呼吸順暢。依病情嚴重程度不同，治療方式包括生活型態調整、正壓呼吸器、止鼾牙套及手術治療。
林政佑說，若能早期診斷並持續治療，不僅可改善睡眠品質，也有助降低心血管疾病風險，呼籲民眾不要輕忽夜間打鼾與睡眠品質不佳等警訊，應及早檢視自身睡眠狀況，必要時接受專業評估。
