（主流傳媒記者吳敏慈／台南報導）不少人都有長痘痘困擾，除了用藥治療外，台南市立醫院中醫部醫師簡忠孝提醒，飲食上要減少高油與高糖以及乳製品；睡眠時間7到8小時，就寢時間不能過晚(建議11點)；臉部清潔早晚各一次，不要過度清潔，慎選保養品，成分單純且程序不用太多，以免毛孔阻塞，且卸妝要完全。這樣才能讓肌膚穩定，揮別痘痘肌。
一名29歲李女有痘痘肌的困擾，尤其月經來前一週，下巴會冒大紅痘伴隨黃白膿頭，當痘痘緩解後，暗紅色痘疤也很久才褪色，令她相當煩惱，此外還有經期長、血塊多、血量多等經期不適感。經台南市立醫院中醫部簡忠孝醫師治療一個月後，李女皮膚狀況改善了，粉刺也少很多，月經問題也一併獲得處理。
醫師問診發現，李女每天凌晨1點多才就寢，月經週期為25，每次都滴滴答答一週才乾淨，覺得經血溫溫熱熱的，且血塊多、經血量大到有血崩感。醫師診斷李女是典型的血熱體質，加上平常晚睡、睡眠時間不足，身體會產生虛熱，讓血熱情形加劇，容易長痘痘併發膿頭，且血中有熱，也會造成經血量大且行經期久。
醫師指出，痤瘡(俗稱青春痘)是由於皮脂腺分泌過多，毛孔表面角化失常形成封閉空間，因而造成粉刺，粉刺擠壓附近組織，加上痤瘡桿菌滋生，最終產生有膿的大紅痘。
中醫認為，當血中有熱，熱積在皮膚時，就會產生痤瘡。中醫以清熱涼血與活血化瘀為治療方向，如：牡丹皮、紫草來清熱。也會加上皂刺、桔梗，將痘痘已形成的膿「托」出來，並減少粉刺。
中醫認為，痘疤是瘀血積在皮下，需「活血化瘀」，如：赤芍、莪朮等藥材。李女治療一個月並配合調整生活習慣，下巴痘痘大幅減少，且痘疤顏色淡化，經期不適感也大為改善。
