（主流傳媒記者吳敏慈／台南報導）維生素B群對人體有許多好處，成分包括B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸。不過也有外國期刊提到，若維生素B6及B12使用過量，恐怕會增加髖部骨折的機率。
安南醫院骨科醫師方啟榮指出，維生素B群是維持細胞生化作用重要的輔助酵素，功能包含代謝、造血、保護神經、解毒、提高免疫，可幫助人體維護神經、內分泌系統以達到情緒的平衡，B群因為是水溶性維生素，相較容易代謝，也因此B群有提神、抗疲勞神藥美名之稱。
美國全國健康與營養體檢調查發現，成年人中有半數，每天會服用至少1種的營養補充食品，連醫護理人員中，竟有大於4分之1的人每天服用的營養補充食品亦高於4種。
方啟榮指出，2017年一篇外國期刊提到，經過2份雙盲的盲測研究發現，過多維生素B6及B12劑量的使用會增加髖部骨折的機率，這引起《美國醫學會雜誌》JAMA的興趣。
2019年《美國醫學會雜誌》JAMA發表由1984年至2014年統計共7萬多個停經後婦女報告顯示，發現到服用過多的維生素B6及B12，的確會增加髖部骨折的機率，幾乎是增加50%的風險。
不過方啟榮表示，這畢竟是統計資料，研究人員無從得知這些女性是否在生病之後才服用營養補充品，也還無法確定B6及B12造成髖部骨折機率增加的確切原因，尚待日後醫學上的進一步證實。
方啟榮提醒，千萬別因此就對B群避之唯恐不及，維生素B群的補充依然有其重要性，最重要的是勿過度服用。
